到底如何清除 cache? 我真的快瘋了

我現(xiàn)在被緩存搞到快瘋了！
我是在ubuntu 16.04架設(shè)網(wǎng)站
然後有用多個站點功能
也啟用了https (用certbot)
站A會到 var/www/html
站B會到 var/www/re

在多個站點設(shè)定裡面
000-default.conf是預(yù)設(shè)的我沒有動它，他是站Ａ的

<VirtualHost *:80>
    ServerAdmin webmaster@localhost
    DocumentRoot /var/www/html

    ErrorLog ${APACHE_LOG_DIR}/error.log
    CustomLog ${APACHE_LOG_DIR}/access.log combined

  RewriteEngine on
  RewriteCond %{SERVER_NAME} =aaa.xxx.com
  RewriteRule ^ https://%{SERVER_NAME}%{REQUEST_URI} [END,NE,R=permanent]

</VirtualHost>

站Ｂ 我取名 xxx-com.conf

ServerName www.xxx.com
  DocumentRoot /var/www/re

  ErrorLog ${APACHE_LOG_DIR}/error.log
  CustomLog ${APACHE_LOG_DIR}/access.log combined

  RewriteEngine on
  RewriteCond %{SERVER_NAME} =www.xxx.com
  RewriteRule ^ https://%{SERVER_NAME}%{REQUEST_URI} [END,NE,R=permanent]

我想讓所有的cache都取消掉
但是我不知道要放在哪？
我只知道etc/apache2.conf 我有放

<Directory /var/www/html>
    Options Indexes FollowSymLinks
    AllowOverride All
    Require all granted
</Directory>

<Directory /var/www/re>
    Options Indexes FollowSymLinks
    AllowOverride All
    Require all granted
</Directory>

這是讓 .htaccess 啟用的參數(shù)（應(yīng)該放這沒錯吧？至少可以跑）

我現(xiàn)在超級亂的
我網(wǎng)上查的不要cache代碼

<filesMatch "\.(html|htm|js|css)$">
  FileETag None
  <ifModule mod_headers.c>
     Header unset ETag
     Header set Cache-Control "max-age=0, no-cache, no-store, must-revalida$
     Header set Pragma "no-cache"
     Header set Expires "Wed, 11 Jan 1984 05:00:00 GMT"
  </ifModule>
</filesMatch>


<Location "/var/www/html">
    CacheDisable on
</Location>

放哪都不對啊一點效也沒有！
更別說在php header/ meta header放no-cache
根本沒有用
然後我的站點很怪
用https瀏覽，當(dāng)我更新網(wǎng)頁的時候能即時更新（重新整理就可換新）
但當(dāng)我用http瀏覽，卻死都見不到新的變更！

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我想讓網(wǎng)頁不要有任何cache